「第22條軍規」（英語：Catch-22）本身並非加拿大的專屬法規，而是源自美國作家約瑟夫·海勒（Joseph Heller）於1961年出版的同名黑色幽默小說 第22條軍規。
什麼是「第22條軍規」？
邏輯悖論：指一種無法擺脫的自相矛盾困境、進退兩難的雙重束縛。
小說原意：二戰時期的軍事規定中，飛行員如果精神失常可以申請停飛；但申請停飛的舉動，本身證明瞭當事人具有自我保護的理性意識，因此被判定「頭腦清醒、沒有發瘋」，導致飛行員永遠無法合法免除職責。
在加拿大脈絡中的使用
在加拿大，這個詞或同名的法律草案偶爾會被媒體或公眾用來形容政策上的矛盾：
社會與移民政策：例如加拿大亞伯達省等地的人口與勞動力增長，常被評論員形容為一種「第22條軍規」——需要引進大量移民來填補勞動力缺口，但移民同時又加重了當地基礎設施與住房的負擔。
數位監管法案：加拿大聯邦政府提出的某些數位法案（如備受爭議的 Bill C-22 執法與數據存取相關條例），也被批評界和科技企業視為安全與隱私的兩難衝突。
社群：艾草
